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Ansiedade

Ansiedade

Como perder a Ansiedade (Psicanálise)

No post de hoje, vamos falar sobre a Ansiedade, visto que muitos psicólogos denominam a Ansiedade como:

 

No entanto a Ansiedade pode ser boa: porque demostra entusiasmo com uma determinada coisa, mais também pode má: porque pode ser a razão para uma determinada depressão, medo entre outras.

De uma forma mais detalhada temos os seguintes Exemplos:

1- Amanhã haverá uma grande festa, estou tão ansiosa e mal posso esperar para ir. (Ansiedade positiva, normal)

2- Amanhã haverá uma festa estou tão ansiosa, alguma coisa pode correr mal ou o meu vestido pode estragar-se, acho melhor ficar em casa pelo sim e pelo não (Ansiedade negativa, Medo).

Todas as pessoas já passam pela Ansiedade, mais poucas passam pela Depressão.

 

Estes acontecimentos podem surgir na adolescência, visto que o adolescente está numa fase de transformações físicas e psicológicas (Fase intermediária).

 

Fase intermediária: Fase em que ocorrem transformações a nível psicológico, tende a isolar-te, a ter Ansiedade e a ser agressivo em relação aos outros.

 

Para perder a Ansiedade, é simplesmente necessário, passar tempo com a família, praticar desportos, passear ao ar livre, fazer viagens (De forma à explorar mais o que nos rodeia) etc.

Nota: Só não devemos esquecer que está tudo na nossa cabeça… 

 

Mas, pessoal espero que estejam a gostar dos nossos posts, continuem a visualizar o nosso site , pois ajudam-nos a evoluir.

Até ao próximo post…

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