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Autoestima.

Autoestima.

No artigo de hoje trazemos este tema que é sempre importante ter presente, a autoestima.

 

O que é a autoestima?

 

A autoestima é uma qualidade de quem se valoriza, está satisfeito com seu modo de ser, com a sua forma de pensar e com a sua aparência física, expressando confiança em seus pensamentos.

 

Qual é a importância da autoestima?

 

É muito importante ter autoestima.

Uma pessoa com alta autoestima consegue ter uma visão positiva de si mesmo (autoconfiança).

E em geral vai agir, de forma adequada nos momentos importantes.

 

Mais do que isso, esta pessoa muitas vezes consegue transmitir essa positividade aos demais.

 

Muitas pessoas perdem grandes oportunidades, porque não são autoconfiantes o suficiente. As vezes são oportunidades que não voltam a ter em toda a vida.

 

Como melhorar a sua autoestima?

 

Para melhorar a autoestima devemos ter atenção aos pilares da autoestima que são:

 

  • Autoaceitação;
  • Uma postura positiva de mesmo;
  • Autoconfiança;
  • Competência social;
  • Elimine a culpa;
  • Não se compare com os outros;
  • Seja sincero(a) consigo mesmo(a);
  • Comemore as suas vitórias;
  • Viva no presente.

 

 

Para além disso busque conseguir o melhor de sí, cuide bem da sua saúde, da sua alimentação, pratique exercícios físicos, cultive boas amizades, cuide das pessoas que gosta.

 

E mesmo que tenha uma vida agitada, tenha sempre um tempo reservado para relaxar e apreciar a vida.

 

Até ao próximo post….

Comentários (1)


  1. Suzeth de Castro

    Tema muito sugestivo! É de facto importante termos a nossa auto-estima sempre pra cima.

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